В Благовещенске прошёл семинар о ментальном
здоровье и активном долголетии
здоровье и активном долголетии
В четверг, 12 февраля, в церкви Новое Поколение Благовещенска состоялся семинар, посвящённый вопросам активного долголетия и сохранения ментального здоровья. Участниками встречи стали люди в возрасте от 19 до 91 года.
Спикером выступила практикующий психотерапевт из Санкт-Петербурга Любовь Андреевна Журавлёва.
В ходе встречи эксперт отметила, что дегенеративные изменения в организме начинают запускаться уже после 35 лет. При этом старение может протекать по-разному – как в физиологической, так и в патологической форме. По её словам, чтобы избежать преждевременного патологического старения и прожить жизнь не просто долго, а качественно, важно понимать глубинные механизмы этого процесса.
Любовь Журавлёва подчеркнула, что характер старения во многом определяется образом жизни человека. «Будьте бережны к себе», – обратилась она к слушателям. В качестве практических рекомендаций психотерапевт предложила развивать так называемые «нейросети» через путешествия, чтение, театр, музыку, спорт и качественное кино – всё то, что поддерживает активность и гибкость мышления.
Завершая семинар, спикер обратилась к верующим с призывом ценить людей, которые на протяжении десятилетий несут служение в церкви: «Всегда помни, на чьих плечах ты был счастлив».
Новость подготовлена информационным агентством «NG TV «New Generation Television» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.07.2019, реестровая запись ИА Nº ФС 77 - 76271.
Спикером выступила практикующий психотерапевт из Санкт-Петербурга Любовь Андреевна Журавлёва.
В ходе встречи эксперт отметила, что дегенеративные изменения в организме начинают запускаться уже после 35 лет. При этом старение может протекать по-разному – как в физиологической, так и в патологической форме. По её словам, чтобы избежать преждевременного патологического старения и прожить жизнь не просто долго, а качественно, важно понимать глубинные механизмы этого процесса.
Любовь Журавлёва подчеркнула, что характер старения во многом определяется образом жизни человека. «Будьте бережны к себе», – обратилась она к слушателям. В качестве практических рекомендаций психотерапевт предложила развивать так называемые «нейросети» через путешествия, чтение, театр, музыку, спорт и качественное кино – всё то, что поддерживает активность и гибкость мышления.
Завершая семинар, спикер обратилась к верующим с призывом ценить людей, которые на протяжении десятилетий несут служение в церкви: «Всегда помни, на чьих плечах ты был счастлив».
Новость подготовлена информационным агентством «NG TV «New Generation Television» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.07.2019, реестровая запись ИА Nº ФС 77 - 76271.